COMPRENDRE LA DÉMARCHE
L'EMDR & l'Approche A.U.RA
L'EMDR est une méthode thérapeutique reconnue scientifiquement qui permet de retraiter les souvenirs traumatiques et les expériences de vie restées "bloquées". Elle est aujourd'hui utilisée dans le monde entier pour accompagner de nombreuses difficultés émotionnelles. J'associes l'EMDR avec d'autres outils, permettant un accompagnement encore plus personnalisé, grâce à l'accompagnement A.U.R.A
Approche validée scientifiquement
Recommandée pour le traitement des traumatismes et émotions bloquées
Retraitement des souvenirs difficiles
Grâce aux stimulations bilatérales alternées de l'EMDR
Rythme adapté à vos besoins
En moyenne 1 séance toutes les 2 à 3 semaines
Traumatismes
Événements unique ou répétés dont l'empreinte reste vive.
Stress post-traumatique
Flashbacks, hypervigilance, peurs persistantes après un événement difficile.
Phobies
Peurs intenses qui restreignent progressivement le quotidien.
Anxiété
Tension permanente, anticipation, crises d'angoisse.
Difficultés émotionnelles
Colère, culpabilité, honte, sentiment d'insécurité.
Burn-out
Épuisement profond, perte d'élan et de sens.
Deuil
Absence, ruptures, disparitions difficiles à traverser.
Hypersensibilité
Intensité émotionnelle qui déborde et fatigue.
ET LA SCIENCE ?
Une méthode reconnue scientifiquement
L'EMDR est aujourd'hui une méthode thérapeutique reconnue et validée par de nombreuses études scientifiques pour le traitement des traumatismes psychologiques et du stress post-traumatique (TSPT).
Développée à la fin des années 1980 par la psychologue américaine Francine Shapiro, cette approche a démontré son efficacité dans l'accompagnement des personnes ayant vécu des événements difficiles ou traumatiques. Depuis, son utilisation s'est progressivement élargie à d'autres problématiques émotionnelles telles que les phobies, l'anxiété, certains deuils compliqués ou encore les conséquences des violences psychologiques.
Aujourd'hui, l'EMDR est utilisée dans de nombreux pays par des professionnels formés et constitue une approche de référence dans le traitement des traumatismes.
L'EMDR est notamment recommandée par plusieurs organismes de référence :
✔ L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS)
Pour le traitement du stress post-traumatique
✔ La Haute Autorité de Santé (HAS)
Dans ses recommandations de bonnes pratiques
✔ L'Inserm
(Institut national de la santé et de la recherche médicale)
Qui souligne son efficacité dans la prise en charge des traumatismes psychiques
Lorsqu'un événement dépasse nos capacités d'adaptation, il peut rester associé à des émotions, des sensations ou des croyances négatives qui continuent d'influencer le présent.C'est pourquoi certains souvenirs peuvent encore provoquer de l'anxiété, de la peur ou un profond mal-être, parfois plusieurs années après.
Grâce à des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, tapotements ou stimulations auditives), l'EMDR relance le processus naturel de traitement de l'information du cerveau.Progressivement, le souvenir perd sa charge émotionnelle et s'intègre comme un événement du passé, sans envahir le présent.
Au cabinet, j'utilise la méthode RITMO®, développée par Lili Ruggieri, qui s'appuie sur les principes de l'EMDR tout en intégrant des outils complémentaires adaptés à chaque personne.L'objectif n'est pas d'effacer votre histoire, mais de vous permettre de retrouver un apaisement durable, vos ressources et une plus grande liberté d'avancer.
Réservez votre séance EMDR
ADULTES - RÉSERVATIONS
l'accompagnement enfant se fait avec le protocole SleepTalk. Ou uniquement peur/phobie en séance d'accompagnement thérapeutique
De 45 min à 1 h 30 min
À partir de 70 euros