° À ECOUTER - pour se relaxer et vous aider dans votre cheminement intérieur.
À écouter après votre première séance d'hypnothérapie. Se recentrer sur soi, pendant un moment de bien-être loin des préoccupations du quotidien.
Pour vous centrer, et vous ancrer dans le moment présent et à la Terre.
Retrouver votre confiance intérieure et votre plein potentiel.
Auto-hypnose / Méditation
ACTION - Méditation pour faire le bon choix 🎯
GESTION ÉMOTIONS - Méditation des émotions (15 mn) 🌊
🌬️ ENFANTS – La Respiration 🌬️ 🎈
PAIX - Apaiser le Monde 🕊️🌍
Laissez-vous porter par votre besoin du moment et/ou votre intuition pour choisir la méditation qui vous conviens, parmi la playlist ci-dessous.
CONSEIL : Une fois choisi, écouter l'audio plusieurs jours afin que les bénéfices qui lui sont associés soient pérenne dans le temps, idéalement l'écouter 21 jours.
° À LIRE
Je vous invites à découvrir l'histoire de Malorie Monier, dans son livre paru en Septembre 2024 :
Libérée de l’inceste :
Mon chemin vers la guérison à travers mon double regard de victime et de psychologue
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